孕媽媽在家中如何做好自我監(jiān)測(cè)

孕媽媽要密切監(jiān)測(cè)體重變化、胎動(dòng)情況等，有條件時(shí)監(jiān)測(cè)血壓。

陰道流血、流液、分娩征兆、有無(wú)腹痛。

孕媽媽出現(xiàn)哪些情況需要盡快就醫(yī)

頭痛：

頭痛異常情況，如頭暈頭痛、食物不清，心慌氣短、血壓升高、陰道出血或流液、異常腹痛、胎動(dòng)異常以及分娩征兆等。

有流行病史：

（包括14天內(nèi)疫情高發(fā)區(qū)旅游史、居住史，或與確診病例有密切接觸史），出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等感染疑似癥狀時(shí)，不要耽誤，立即就醫(yī)！

如何預(yù)防肺炎

①保持手部衛(wèi)生?？人浴埱氨愫?、接觸或處理動(dòng)物排泄物后，要用流水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

②保持室內(nèi)空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公共場(chǎng)所和人多集中地方，必要時(shí)請(qǐng)佩戴口罩。

③咳嗽和打噴嚏時(shí)使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。不要打完噴嚏后揉眼睛或者接觸黏膜部位。

④醫(yī)院就診或陪護(hù)就醫(yī)時(shí)，一定要佩戴好合適的口罩。

⑤良好安全飲食習(xí)慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具分開(kāi)，做飯時(shí)徹底煮熟肉類和蛋類。

⑥盡量避免在未加防護(hù)的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動(dòng)物。

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以上健康知識(shí)來(lái)自：中國(guó)疾病防控中心